Wellnesscup Mona Lisa
(für 1 Person)
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| Fotohinweis: Wirths PR |
150 g fettarmer Joghurt
1 TL Vanillezucker
2 EL Kleie
Zitronensaft
0,2 l Brottrunk
Mineralwasser
Früchte waschen und putzen. Einige Früchte zum Dekorieren aufheben. Die restlichen Früchte mit dem gut gekühlten Joghurt und der Kleie im Mixer gut fein pürieren. Mit Vanillezucker und Zitronensaft abschmecken. Den Joghurt in ein Glas füllen, mit einer Erdbeere dekorieren. Dazu Brottrunk mit Mineralwasser trinken (fördert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und wirkt als Fatburner).
153 kcal (640 kJ), 8,4 g Eiweiß, 3,6 g Fett, 19,3 g Kohlenhydrate (1,6 BE)